年輕人也成高發 如何遠離心源性猝死

來源:新華網? 發布日期:2019-11-29? 作者:? 【 字體:

  新華社北京11月28日電 題:遠離心源性猝死 我們該做些什么

  新華社記者王秉陽

  日前,一位演員在錄制節目過程中突發心源性猝死離世,在人們對生命突然消失感到扼腕嘆息的同時,“心源性猝死”這個詞也反復出鏡,刺激人們的神經,引發了不少人的焦慮。

  心血管系統問題導致的猝死被稱為“心源性猝死”,據國家心血管病中心統計,我國心源性猝死的年發病率為41.84/10萬,每年的心源性猝死約54.4萬例,相當于我國每天約有1500人發生猝死。

  人們往往覺得猝死的高危人群是老年人,但專家表示,目前中年人乃至年輕人也成為猝死的高發人群。此外,不同于人們認知的是,發生心源性猝死的患者,此前多數從未被確診過心臟疾病。這意味著每個人都應該密切關注身體狀況,不可大意。

  防患未然:關注篩查、評估和身體預警信號

  “猝死中90%是心源性猝死,而心源性猝死的80%又是心肌梗死導致的。”上海中醫藥大學附屬曙光醫院心內科主任醫師崔松表示,知曉自己是不是高危人群,盡早發現疾病的潛在風險,對于預防猝死的發生至關重要。

  如何辨別自己是否是心肌梗死的高危人群?崔松說,心梗是冠心病的最嚴重后果,男性大于55歲,女性大于65歲,且伴有1個以上的危險因素,就是高危人群,如果患有糖尿病或早發家族史危險度更高,需要進行冠心病風險的篩查。且現在冠心病發病也有年輕化的趨勢。

  解放軍總醫院心內科副主任醫師劉長福表示,心梗的高危因素包括:直系親屬的早發冠心病家族史(男性55歲前、女性65歲前)、肥胖、吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、長期的精神緊張、長期口服避孕藥物、偏好高糖高脂飲食等。

  劉長福表示,雖然心源性猝死相對較難預防,但是可以通過優化生活方式進行一定的健康干預。身體處于熬夜、抽煙、醉酒、工作壓力大、精神緊張、過度勞累等應激狀態下,血管都會受到損害,生活中應回避這些危險因素。

  對于高危人群來說,缺乏醫學指導的不當運動訓練,也是心源性猝死的一大誘因,北京大學運動醫學研究所運動醫務監督醫師朱敬先建議,如果有慢性病,應先到醫院進行簡單評估,看能否耐受新的運動項目。有長期運動習慣的人到達一定年齡,也應該到醫院對心肺功能和骨關節系統進行評估,以調整運動量。朱敬先說,普通人應進行以保障健康為目的的中等強度運動,極限運動對機體是有一定風險的,不建議大眾過多嘗試。

  此外,高危人群尤其是中年人應該關注身體的預警信號,北京醫院心內科副主任劉德平表示,心梗典型的臨床表現是胸骨后或心前區呈壓迫感、燒灼感、窒息感的疼痛,也可能在后背、左臂,甚至頸部、下頜,或者劍突下有發緊的感覺,疼痛劇烈而持久,還可伴有面色蒼白、恐懼、大汗淋漓、瀕死感等。如果出現這些癥狀,應警惕心梗的發生,第一時間撥打120急救。

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